余白時間

好きなものはカゴ、珈琲、布団。小さな暮らしにあこがれて、小さな町に小さな家を建て約10年。心軽やかにシンプルになりたい。

【湯シャン】シンプリスト 湯シャン生活 2週目(写真あり)

こんにちは余白時間です。

 

ぐーっと冷え込んで来ましたね。 

寒くなってきたら湯シャンに挑戦したいなあと思っていて現在トライしています。

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今回は湯シャン生活2週目の様子について書きたいと思います。

sumikachang.hatenablog.com

sumikachang.hatenablog.com

 

湯シャン生活の2週目

湯シャンの取り組み方についてはこちらをご参照ください↓↓

sumikachang.hatenablog.com

 

※文中シャンプーリセットと出てきますが、私の湯シャンのルールとしては違和感を感じたらシャンプーしてリセットしても良いとしています。

前回は前の週Day5にシャンプーリセットしています。

 

Day8

シャンプーリセットから3日目。

特に変わりなし。

 

Day9

シャンプーリセットから4日目。

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朝もつやつやサラサラ。ニオイもかゆみもなし!

1週目は湯シャン4日目というとツヤがくもって気になった頃だけど、むしろ今日はツヤがすごい。なんで?

 

Day10

シャンプーリセットから5日目。

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ちょっと髪に重たさを感じる。トップが膨らまないしハネが言うこときかない。

ツヤも昨日と全く違う。

 

Day11

シャンプーリセットから6日目。


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6日目の割に髪の調子が良い!
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今日は仕事で油とホコリにまみれる1日。

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このまま行けそうな気がしたけど、迷って迷ってシャンプーリセットした。

 

Day12

昨日シャンプーリセットしたので、ふわふわ♪

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湯シャンは3分以上お湯で頭を洗うので湯シャンするには寒さが大敵になってきた。

 

Day13

シャンプーリセットから2日目。

眠気に負けてそのまま寝落ち…

 

Day14

シャンプーリセットから3日目。

夕べ会食でお肉を近くで焼いてくれるお店だったからなのか?髪がちょっと脂っぽい。

どうかなーと思って朝湯シャンしたら大丈夫だった。

夜も変わらず。

 

湯シャン2週目を終えて…

1週間の中でも髪の調子が良い日、なんとなくあれ?と思う日と変化が出てきました。

湯シャンの方法は毎回同じなのでその他で原因はなんだろう?と考えてみましたが、

○天気

○湿気

○環境

くらいしか思いつきませんでした。

やはり晴れていて、乾燥している日は髪がサラサラしていたように思います。

 

シャンプーリセットは何日目にする?

1週目は5日目でシャンプーリセットが入りましたが、2週目は6日目にシャンプーリセットとなりました。

 

6日目はもしかしたら湯シャンでも大丈夫だったかもしれなかったのですが、仕事で油とホコリが多い環境にいる一日だったので予防的にシャンプーすることにしました。

 

職場で人の前に出たり、調理をするので清潔にすることが絶対的に必要です。

いくら湯シャンにチャレンジしているとはいえ、髪がイマイチなのはNGなので、全湯シャンではなくシャンプーリセットをすることにしました。

 

ではシャンプーリセットは何日目ですれば良いのか…

2週間取り組んでみて5日目、6日目が妥当な感じがしています。

 

本当はずっと湯シャンだけで行けるのが理想なのですがね…

もしかしたらずっと取り組んでいく中で髪質や頭皮の環境が変わってくるのかもしれませんが、多分シャンプーにはお世話になると思います。

 

毎日シャンプーしなくなったら髪が強くなった&ニオイが気にならなくなった

湯シャンを始める前、頭皮のニオイが気になり始めた頃だったのです。

年齢的なこともあるのかなぁと思っていたのですが、湯シャンを始めると頭皮のあのニオイが気にならなくなりました。

一応確認するために家族にニオイを確認してもらったら、気にならない!とのこと。

これは驚きでした。

 

また湯シャンを始めてから抜け毛が減りました。

程よく皮脂が残るのが良いのか?静電気にも悩まなくなりました。

以前は着替えで衣類と頭が擦れただけで静電気が起きて顔に髪の毛がくっつくほど(笑)

これが嫌でイヤで。真冬は明らかに静電気のせいで髪が傷んでるんだなぁと感じでいました。

 

シャンプーは悪者じゃない

シャンプーは悪いものではないと私は思っています。シャンプーやトリートメントは髪の状態をとてもきれいに整えてくれるし、清潔にしてくれるものだからです。

超短髪ならともかく、少し髪の長さがある方ならやはり適度に使った方が良いと思います。

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ただ使い方だと思うのです。

毎日使っても大丈夫な方は良しとして、お顔や体に敏感肌があるとしたら頭皮にも敏感肌があると思います。

そうなると毎日のシャンプーの使用は、シャンプー剤の洗浄力が逆に頭皮の環境を悪くしてしまうのかもと思うのです。

隔日にするなど、もしかしたらシャンプーをお休みする日を作ることも必要になるかもしれません。

 

シャンプーを優しい成分にするのも◎だと思いますが、そのようなシャンプーって割とお値段が高価だったり、ずっと持続しようと思うと私としてはちょっと考えてしまうところもあります。

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便利で優秀なシャンプーやトリートメントですから、自分にあったシャンプーと使い方で、快適なバスタイムを過ごしたいですね♪

 

肌断食や湯シャンをすると、人間のカラダって自分で治ろうとするチカラ、キレイになろうとするチカラがあるのだなぁと実感します。

実際に肌断食をしてから、肌がカサつかなくなったり、ヒリヒリしなくなりました。

髪もそうなると良いなぁ。

 

3週目も引き続き取り組んで行きたいと思います。

 

いつも読んで頂きありがとうございます。

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