余白時間

好きなものはカゴ、珈琲、布団。小さな暮らしにあこがれて、小さな町に小さな家を建て約10年。心軽やかにシンプルになりたい。

【食費節約】1か月食費25.000円をめざして 〜10月

こんにちは余白時間です!

 

1ヶ月の食費25.000円で暮らしています。

 

2019年は

1月:26.040円

2月:23.597円

3月:18.956円

4月:16.666円

(4月は頂き物が多く金額が低めになりました)

5月 :  21.830円  

6月 : 24.943円 

7月 : 23.945円

8月  :20.735円

9月 :23.254円

◯お米は含みません(ボーナスから予算どり)

f:id:sumikachang:20191017142113j:image

60キロ頼んでいた今年のお米、第一陣がやって参りました。

美味しい!

 

sumikachang.hatenablog.com

 

◯ここには毎日子どもに持たせるお弁当の食材も入ってます。

 

 

10月の食費 ¥24.662-

(9/20〜10/19)

でした。

 

sumikachang.hatenablog.com

 

いやー、今月本当にピンチな食費だったー(汗)

そしてよくこれで収まった…

今回は台風の準備で防災の備えとしてレトルト食品なども買いましたが、

 

そちらは特別費から出しているし、まだ日常使いしてないのでカウントなしです。あっ、フルーツはちょこちょこ頂いてます♪

 

sumikachang.hatenablog.com

 

前回は工夫編としてお送りしました。 

sumikachang.hatenablog.com

 

今回は食卓編

f:id:sumikachang:20191019124133j:image

体調が悪かったときは半調理品も活用。

右下のお肉がそれ。

その他は冷蔵庫にあった常備菜

 

sumikachang.hatenablog.com

 


f:id:sumikachang:20191019124136j:image

咳が続いてたので、梨のシナモンコンポートも添えて。

 

f:id:sumikachang:20191017135907j:image


f:id:sumikachang:20191017135914j:image

赤だし、やっぱり美味しい〜。味噌の力でカラダが温まります♪


f:id:sumikachang:20191017135837j:image


f:id:sumikachang:20191017135911j:image

台風の時に停電が怖いから、すぐに食べられて調理が簡単に出来るものを用意。
f:id:sumikachang:20191017135901j:image

台風の影響が出始めた金曜日( 11日)セブンの商品と、自分の常備菜を組み合わせてすぐに食事が出来ました。
f:id:sumikachang:20191017135904j:image

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

後半は生野菜を少しずつ必要な分だけ購入しながら過ごしました。
f:id:sumikachang:20191017135842j:image

↑これはルッコラとナスを購入した日の画像。

 

職場のNPOでは野菜や卵を作っているから、退勤の時に野菜を選んで一袋ずつ買って♪

毎日違う種類の野菜が来るからとても楽しみ。
f:id:sumikachang:20191017135858j:image

↑画像右側のサラダには茹でた落花生のせ。落花生も職場の野菜。

無農薬の新鮮な野菜の美味しさに感動してます。

来月からは生野菜は自分の職場から調達しようかな^_^

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

最終日2日前

f:id:sumikachang:20191019124501j:image
困ったら炊き込みごはん。

 

sumikachang.hatenablog.com

f:id:sumikachang:20191021001535j:image



最終日
f:id:sumikachang:20191019124512j:image

ついにこんな感じ。冷凍庫にお肉もあるけど、食材を使い切りたかったのでこんな。

 

右上の出汁巻フリッタータをもっと大きくしたかったけど、卵が2つしかなかったので小さなサイズ。

フリッタータとは?こちら↓↓

sumikachang.hatenablog.com

 

ふんわり出来たから次回は卵いっぱいでもっと大きく焼きたいなぁ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

9月末には運動会もありました。

f:id:sumikachang:20191017135833j:image

冷凍食品や既製品を活かして簡単に出来るものばかり。

sumikachang.hatenablog.com

 

カレー沢山食べました(笑)

f:id:sumikachang:20191017140653j:image

f:id:sumikachang:20191017140724j:image

やはりカレーは万能ですね♪何をいれても美味しい。

カレー作った鍋で最後カレースープしたり、カレーうどん作っちゃったり(主に私ひとり分のランチ用で)。

 

 

ピンチな食費だったけど、海外産のマツタケが¥580で売っているのを見つけて…

f:id:sumikachang:20191017142057j:image

毎年秋のお楽しみ!マツタケご飯。
f:id:sumikachang:20191017142054j:image

これだけは外せなかったぁ…。

でも¥580なんで、マックよりスタバより安いし(笑)

美味しかったです。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こうして毎月まとめてみると、1ヶ月で自宅で食べる分だけでも沢山のものを食べているもんですね。

 

毎日毎日忙しくしてると

あーもっと品目食べたいー」

「野菜食べたりバランスよく食べなきゃー」

「丁寧に料理しなきゃー」

とか思ったりするけど、意外に自分ちゃんと作ってるじゃん、とか思ったりしました(笑)

 

毎日の食事の支度に家族や自分のお弁当の準備、掃除洗濯…

10月は自分が長いこと体調を崩して、本当に大変でした。健康第一ですね!

世の女性または男性の家事こなしてる方、私たちは毎日家事という偉業を達成していますよね。

 

私は今回のことでもっと自分に自信を持とうと思いました。

 

家事で誰かからお給料いただくことも、褒められることもないですが、それによって自分自身や家族などの心身の健康に繋がっていくのなら本当に大変なことだけどプライスレスな事ですね。

 

もっと女性だけではなく、家族全員でお家の中を回していく、または1人の負担を少しでも軽減していく仕組みをそれぞれの家庭で実施されるのが理想的なことだなぁと思います。

我が家はこれ。↓

sumikachang.hatenablog.com

sumikachang.hatenablog.com

本当に負担がなくなった。子供よ、ありがとうございます。

 

旦那さんもたまに頑張ってくれます。

sumikachang.hatenablog.com

sumikachang.hatenablog.com

 

 

来月も美味しいもの沢山食べたいな。

どんな食卓になるかなー。

 

いつも読んで下さりありがとうございます。

皆さまのポチっととても励みになります。

にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村