余白時間

好きなものはカゴ、珈琲、布団。小さな暮らしにあこがれて、小さな町に小さな家を建て約10年。心軽やかにシンプルになりたい。

低気圧の影響の不調を和らげる方法

こんにちは余白時間です。

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梅雨、秋の長雨、台風…

低気圧が来ている時は頭痛とだるさ、耳鳴りが。

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子どもの頃から割とそんな感じで、どうして周りのみんなはあんなに元気なんだろ?と不思議でした(汗)

 

今までいろいろ試してみて、

◯熱いシャワーorお風呂に入る

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◯お白湯を飲む

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◯早めに頭痛薬を飲む(低気圧によって頭痛が出る体質の場合)

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◯ラジオ体操をする

お気に入りはラジオ体操第2!

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◯タオルを頭の上で両手で持ってぴーーんと伸ばして、そのまま左右に体を倒す運動をする

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低気圧が来てる時って、体が固まるっていうか、重だるーい感じになりますよね…

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血行を良くすることで、不調が緩和される気がします。

 

横になってゆっくり休めるのならそれが一番いいのですが、そうもいかないですね。

 

少しの工夫、自分に合った方法でなんとか元気に乗り切りたいです。

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いつも読んでくださり、ありがとうございます。

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