余白時間

好きなものはカゴ、珈琲、布団。小さな暮らしにあこがれて、小さな町に小さな家を建て約10年。心軽やかにシンプルになりたい。

春の体調不良 〜お白湯でカラダすっきり

お天気がコロコロかわる、不安定なこの季節。
今朝から頭痛でズキズキ…。
なんだか胃もムカムカ…
 
そんな時はいつも

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お白湯を飲みます。
飲みたい時に、飲みたいだけ。
こまめに少しずつ飲みます。
 
今日は職場でもお白湯を飲んで、なんとか1日を乗り切りました。
1日通して飲んでいたら、なんだかカラダがすっきりしてきましたよ。
 
お白湯には
○カラダが温まる
○血液の循環がよくなる
○内臓機能が高まる
代謝がよくなる
と嬉しい効果があるそうです。
 
お白湯はカフェインももちろん入っていないし、お湯を沸かしたら出来上がり!手軽に頂けてノンカロリー。しかも美味しい。
 
春は体調の揺らぎがありますが、お白湯で体調を整えようと思います。